春游采购清单之食品类
**三明治**：制作简单且便于携带，可选用全麦面包夹上生菜、火腿、鸡蛋、番茄等食材，营养均衡。
**水果**：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素与水分，能补充能量和维持身体正常代谢。
**坚果**：像杏仁、腰果、巴旦木，富含优质蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，可提供饱腹感。
**酸奶**：选择便携装，其含有蛋白质和益生菌，有助于肠道消化。
**牛肉干**：蛋白质含量高，耐储存，是补充体力的好选择。
**巧克力**：能快速补充糖分，让人心情愉悦，但不宜多吃。
春游采购清单之饮品及其他
| 物品 | 详情 |
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| 饮用水 | 必备物品，建议携带足够的瓶装水或桶装水，以满足游玩过程中的饮水需求。 |
| 果汁饮料 | 适量携带一些果汁饮料，可以补充维生素和矿物质，但要注意选择低糖或无糖的产品。 |
| 湿纸巾 | 方便在户外擦拭手部、脸部等，保持清洁卫生。 |
| 垃圾袋 | 用于装垃圾，保持环境整洁。 |
| 野餐垫 | 如果是户外野餐，野餐垫可以让大家坐得更舒适，也能防止食物直接接触地面。 |
| 遮阳帽 | 春季阳光逐渐强烈，遮阳帽能有效保护头部和脸部免受紫外线伤害。 |
| 太阳镜 | 减少强光对眼睛的刺激，同时还能增添时尚感。 |
| 相机或手机 | 记录美好瞬间，留下难忘的回忆。 |
| 充电宝 | 确保电子设备在外出期间电量充足，以便随时使用相机、手机等设备。 |
春游采购清单之药品类
**感冒药**：春季气温多变，预防感冒很重要。
**肠胃药**：应对可能出现的肠胃不适，如腹泻、胃痛等。
**晕车药**：如果有成员容易晕车，晕车药必不可少。
**创可贴**：用于处理意外的小伤口。
**防蚊虫叮咬药**：春季蚊虫开始增多，此类药品可防止被叮咬后红肿瘙痒。
春游采购清单之其他物品
**扑克牌或桌游**：在休息时间可以大家一起娱乐玩耍，增进互动和乐趣。
**风筝**：适合在空旷的场地放飞，感受春天的气息和乐趣。
